Незримая война Странник во времени Париж пешком. Самые интересные прогулки по столице Франции Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей Справочник молодого электротехника Трансценденция Эго

Лорен Кордейн Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Оформил admin В Категориях: Здоровье, Все книги, Ка-Кп, Па-Пп Новость от 28-03-2014, 14:10 Просмотров   407

Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание — основа здоровой и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 000 лет человеческая физиология мало изменилась, мы — люди каменного века, живущие в космическую эру. Потребности современного человека в питании — такие же, как и у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.
К сожалению, мы отклонились от пути, предназначенного нам природой. Зерновые продукты, рафинированный сахар, растительное масло, соль и другие продукты аграрной революции конфликтуют с нашей генетической структурой и являются причиной различных заболеваний, проблемы с лишним весом, упадка сил.
Вы будете питаться так, как все жители нашей планеты 333 поколения назад. Это рацион, полностью забытый в современном мире.
Палеодиета невероятно проста. Вот ее основные правила:
Можно есть любое постное мясо, рыбу и морепродукты.
Можно есть любые фрукты и овощи, не содержащие крахмала.
Никаких злаковых, бобовых, молочных продуктов, бакалеи.
Основная роль в палеодиете отдается постному мясу, субпродуктам, рыбе и морепродуктам, которые теперь доступны в ближайшем супермаркете.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 336
Формат: pdf 


Добавить в закладки:
html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка
Внимание
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Панель управления

»Восстановить пароль?
»Зарегистрироваться!

Вы находитесь

» » Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье