История телесных наказаний в России Скалолазка и мировое древо Святые заступники СССР. От разрухи к мировой державе. Советский прорыв Система здоровья Нормана Уокера Секретные Дневники Улисса Мура. Книга 1-2. Ключи от времени. Лавка забытых карт

Лорен Кордейн Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Оформил admin В Категориях: Здоровье, Все книги, Ка-Кп, Па-Пп Новость от 28-03-2014, 14:10 Просмотров   428

Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье

Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание — основа здоровой и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 000 лет человеческая физиология мало изменилась, мы — люди каменного века, живущие в космическую эру. Потребности современного человека в питании — такие же, как и у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.
К сожалению, мы отклонились от пути, предназначенного нам природой. Зерновые продукты, рафинированный сахар, растительное масло, соль и другие продукты аграрной революции конфликтуют с нашей генетической структурой и являются причиной различных заболеваний, проблемы с лишним весом, упадка сил.
Вы будете питаться так, как все жители нашей планеты 333 поколения назад. Это рацион, полностью забытый в современном мире.
Палеодиета невероятно проста. Вот ее основные правила:
Можно есть любое постное мясо, рыбу и морепродукты.
Можно есть любые фрукты и овощи, не содержащие крахмала.
Никаких злаковых, бобовых, молочных продуктов, бакалеи.
Основная роль в палеодиете отдается постному мясу, субпродуктам, рыбе и морепродуктам, которые теперь доступны в ближайшем супермаркете.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 336
Формат: pdf 


Добавить в закладки:
html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка
Внимание
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Панель управления

»Восстановить пароль?
»Зарегистрироваться!

Вы находитесь

» » Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье