Защити свое тело-2. Оптимальное питание Сошедшие с небес Психология доверия Это мы, Господи. Повести и рассказы писателей-фронтовиков Власть взгляда Жизнь любит тех, кто любит ее, или Как научиться мыслить красиво

Наталья Царенко Антистресс в большом городе

Оформил admin В Категориях: Здоровье, Все книги, Аа-Ап, Ца-Цп Новость от 29-09-2015, 17:37 Просмотров   279

Антистресс в большом городе

Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы. В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

Издательство: Феникс
Год издания: 2012
Страниц: 150
Язык: русский
Формат: rtf, fb2


Добавить в закладки:
html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Внимание
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Панель управления

»Восстановить пароль?
»Зарегистрироваться!