Модные сумки своими руками Все правила английского языка с иллюстрированным словарем 5 шагов к достижению успеха Курс английского языка для вечерних и заочных технических вузов Жизнь любит тех, кто любит ее, или Как научиться мыслить красиво Сага о Сером Лисе: Игра Теней. Война Теней

Алексей Гордовский Здоровье и красивая фигура после 50

Оформил admin В Категориях: Спорт, Все книги, Га-Гп, За-Зп Новость от 4-02-2020, 15:21 Просмотров   48

Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни.

В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Страниц: 220, с ил.
Язык: русский




Добавить в закладки:
html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Внимание
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Панель управления

»Восстановить пароль?
»Зарегистрироваться!