Пропавшая экспедиция Взрывной рост продаж в розничном магазине Шахматный букварь Гур. Орден знающих Генри Модсли Две судьбы

Алекс Сучжон-Ким Пан Укрощение цифровой обезьяны

Оформил admin В Категориях: Образовательная, Все книги, Па-Пп, Уа-Уп Новость от 5-01-2014, 13:14 Просмотров   453

Укрощение цифровой обезьяны

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь.
Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 320
Язык: русский
Формат: pdf 



Добавить в закладки:
html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка
Внимание
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Панель управления

»Восстановить пароль?
»Зарегистрироваться!