Чистим сосуды, укрепляем иммунитет. Лечебное питание для омоложения организма Элементарный испанский за месяц Осада Будапешта. 100 дней Второй мировой войны Иисус - наша судьба Великий обман. Научный взгляд на авторство священных текстов Кости волхвов

Александра Кардаш 100 самых полезных продуктов

Оформил admin В Категориях: Дом, семья, Все книги, Ка-Кп, Ср-Ся Новость от 15-06-2015, 00:25 Просмотров   505

100 самых полезных продуктов

"Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня.
Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать? Диетологи считают: если вы все время едите одни и те же продукты, то, скорее всего, вам не хватает важных питательных компонентов. Получить необходимый набор витаминов, микроэлементов и минеральных веществ можно только из длинного списка продуктов. Это овощи, зелень, фрукты и ягоды, мясо и рыба, орехи, молочные продукты, бобовые и крупы.
Совместно с идеологом здорового питания Ольгои? Малышевои?, автором популярного сайта Salatshop.ru, мы отобрали 100 самых полезных продуктов, которые рекомендуем включить в свой рацион. Какие-то из них вам хорошо знакомы, но, возможно, вы не задумывались об их полезных свойствах, а о каких-то продуктах вы могли не знать или не обращать на них внимания. Важно, что при этом все они доступны по цене и их можно найти в любом магазине. Клубника и черника, кешью и пекан, рыба и морепродукты, руккола и мята, имбирь и шоколад -100 не только полезных, но и очень вкусных продуктов.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-126-2
Год: 2014
Формат: PDF
Страниц: 228



Добавить в закладки:
html-cсылка
BB-cсылка
Прямая ссылка

Внимание
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Панель управления

»Восстановить пароль?
»Зарегистрироваться!